Pelas la calabaza, zanahoria, el calabacín a partes, dejando parte de la piel, y la cebolla y lo pones con agua que cubra y sal a hervir, durante unos 15-20 min.

DespuésEscurres las verduras las pones en la batidora de vaso, las bates bien y le añades la bebida de arroz y coco, los anacardos y la levadura nutricional, y vuelves a batir. Puedes añadir un chorrito de aceite en el plato.

Escurres las verduras las pones en la batidora de vaso, las bates bien y le añades la bebida de arroz y coco, los anacardos y la levadura nutricional, y vuelves a batir. Puedes añadir un chorrito de aceite en el plato.

Después!Listo! Cena rápida y saludable lista.

!Listo! Cena rápida y saludable lista.