Modo cocinaHamburguesa saludable de "Viernes 13"
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ContigoEsperaHorno
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Ingredientes

Raciones2
Paso 1 de 7Contigo

En una picadora picamos las pechugas limpias de grasa o cualquier piel.

DespuésEn una sartén ponemos la cebolla con un chorrito de aceite y cuando este bastante hecha echamos los portobello laminados y dejamos que se hagan, con el aceite y su propio jugo, hasta quedar caramelizados.

Paso 2 de 7Contigo

En una sartén ponemos la cebolla con un chorrito de aceite y cuando este bastante hecha echamos los portobello laminados y dejamos que se hagan, con el aceite y su propio jugo, hasta quedar caramelizados.

DespuésDejamos que se enfríen un poco la cebolla y los portobello y los picamos en la picadora.

Paso 3 de 7Contigo

Dejamos que se enfríen un poco la cebolla y los portobello y los picamos en la picadora.

DespuésAñadimos a las pechugas picadas sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta y mezclamos bien.

Paso 4 de 7Contigo

Añadimos a las pechugas picadas sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta y mezclamos bien.

DespuésAñadimos la harina de yuca y volvemos a mezclar

Paso 5 de 7Contigo

Añadimos la harina de yuca y volvemos a mezclar

DespuésAñadimos la mezcla de cebolla y portobello y el parmesano

Paso 6 de 7Contigo

Añadimos la mezcla de cebolla y portobello y el parmesano

DespuésFormamos la hamburguesa dándole forma de mano y las hacemos con unas gotas de aceite en la sartén.

Paso 7 de 7Contigo

Formamos la hamburguesa dándole forma de mano y las hacemos con unas gotas de aceite en la sartén.

¡A la mesa!

Hamburguesa saludable de "Viernes 13"

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