Chia pudding con higos, granada, yogur y granola

Preparación

1. La noche antes ponemos en un tupper la chia, la bebida de almendra y el sirope bien mezclado.
2. Por la mañana en un vaso o taza ponemos los higos, la chia con la bebida de almendra, la granola encima, yogur y granada
3. Si le quieres dar un toque aún más especial échale un chorrito de vinagre de Módena y canela a la granada

Información nutricional

Estimación automática a partir de los ingredientes

Nutriente	Ración ≈ 330 g	100 g	% IR*	Proporción
Valor energético	335 kcal	102 kcal	17 %
Grasas	12 g	3,6 g	17 %
de las cuales saturadas	1,9 g	0,6 g	10 %
Hidratos de carbono	52 g	16 g	20 %
de los cuales azúcares	30 g	9,1 g	33 %
Fibra	14 g	4,2 g	—
Proteínas	8,2 g	2,5 g	16 %
Sal	0,2 g	0,1 g	3 %

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). Valores aproximados, sin tener en cuenta las pérdidas por cocción.

Fotos