
Flan de café cremoso
Flan de café cremoso con nata y preparado de flan: cuatro ingredientes, sin horno y listo para cuajar en la nevera.
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 10 min
- Raciones
- 6
Empezar a cocinarPaso a paso, con temporizadores
Publicada en Instagram el 4 de mayo de 2020 · Ver el post
Preparación
- Ponemos todos los ingredientes a hervir. Yo prefiero disolver el sobre en la nata antes de calentar para asegurarme que no quedan grumos.
- Dejamos enfriar.
- Se puede sustituir el azúcar por edulcorante
- Si se quiere más ligero se puede sustituir la nata por leche pero no quedará tan cremoso.
Información nutricional
Estimación automática a partir de los ingredientes
| Nutriente | Ración ≈ 180 g | 100 g | % IR* | Proporción |
|---|---|---|---|---|
| Valor energético | 325 kcal | 181 kcal | 16 % | |
| Grasas | 29 g | 16 g | 41 % | |
| de las cuales saturadas | 18 g | 10 g | 90 % | |
| Hidratos de carbono | 14 g | 7,8 g | 5 % | |
| de los cuales azúcares | 12 g | 6,7 g | 13 % | |
| Fibra | 0,1 g | 0,1 g | — | |
| Proteínas | 1,9 g | 1,1 g | 4 % | |
| Sal | 0,1 g | 0,1 g | 2 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). Valores aproximados, sin tener en cuenta las pérdidas por cocción.
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