Peanut butter rice crispy bars

Preparación

1. Calentamos la miel o sirope junto con la canela y dejamos hervir 1 min aprox.
2. Retiramos del fuego y añadimos la crema de cacahuete y el cacao y removemos bien.
3. Añadimos el arroz inflado y mezclamos bien.
4. Ponemos en una bandeja o molde pequeño y dejamos que se enfríe en la nevera.
5. Cortamos a barritas o cuadrados y echamos chocolate desecho con la ayuda de un tenedor.
6. Conservar refrigeradas. Aguantan bien 5 días.

Información nutricional

Estimación automática a partir de los ingredientes

Nutriente	Ración ≈ 30 g	100 g	% IR*	Proporción
Valor energético	140 kcal	467 kcal	7 %
Grasas	7,3 g	24 g	10 %
de las cuales saturadas	2,3 g	7,7 g	12 %
Hidratos de carbono	17 g	57 g	7 %
de los cuales azúcares	13 g	43 g	14 %
Fibra	1,3 g	4,3 g	—
Proteínas	3,3 g	11 g	7 %
Sal	0,1 g	0,3 g	2 %

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). Valores aproximados, sin tener en cuenta las pérdidas por cocción.

Fotos