
Tarta fría de aguacate y lima limón
Tarta fría con base de almendra, anacardos, dátiles y chocolate y una crema de aguacate, coco, lima y limón. Fresca para el verano.
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 10 min
- Raciones
- 10
Empezar a cocinarPaso a paso, con temporizadores
Publicada en Instagram el 14 de julio de 2020 · Ver el post
Preparación
- Ponemos todos los ingredientes para la base en una picadora y picamos hasta que quede una pasta. Ponemos en el horno y reservamos en congelador.
- ponemos todos los ingredientes en una batidora y batimos hasta que quede una crema.
- Echamos la crema en la base, decoramos y guardamos bien tapada en nevera hasta el día siguiente.
- ¡Así de fácil!
Información nutricional
Estimación automática a partir de los ingredientes
| Nutriente | Ración ≈ 140 g | 100 g | % IR* | Proporción |
|---|---|---|---|---|
| Valor energético | 475 kcal | 339 kcal | 24 % | |
| Grasas | 31 g | 22 g | 44 % | |
| de las cuales saturadas | 15 g | 11 g | 75 % | |
| Hidratos de carbono | 46 g | 33 g | 18 % | |
| de los cuales azúcares | 30 g | 21 g | 33 % | |
| Fibra | 8,5 g | 6,1 g | — | |
| Proteínas | 7,7 g | 5,5 g | 15 % | |
| Sal | 1,1 g | 0,8 g | 18 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). Valores aproximados, sin tener en cuenta las pérdidas por cocción.
Cómo se ha calculado
Cantidades supuestas (la receta no las indica):
- Sal: 1 g por ración
- Coco rallado: 5 g por ración
- Virutas de chocolate 85% (1 cuadrado): 10 g por ración
Fotos



