
Vegan brownie truffles
Trufas veganas de brownie de chocolate hecho en el microondas, rebozadas en sésamo, coco o cacao o bañadas en chocolate.
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 6 min
- Raciones
- 15
Empezar a cocinarPaso a paso, con temporizadores
Publicada en Instagram el 7 de abril de 2020 · Ver el post
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes, poner en un molde y hacer en el microondas 6 min. Dejar otros 6 min de reposo. Quedará poco consistente.
- Deshacer el brownie y, sin añadir nada más (no lo necesita), formar bolitas.
- Si se desea, se puede poner por encima sésamo, coco, cacao puro, cubrir con chocolate o dejarlas tal cual.
- Mis preferidas han sido las cubiertas de chocolate 72% con arándanos y sésamo.
- El brownie está pensado para que que se deshaga bien y se puedan hacer las trufas con lo que se puede comer tal cual pero se romperá al desmoldarse.
Información nutricional
Estimación automática a partir de los ingredientes
| Nutriente | Ración ≈ 30 g | 100 g | % IR* | Proporción |
|---|---|---|---|---|
| Valor energético | 140 kcal | 467 kcal | 7 % | |
| Grasas | 10 g | 33 g | 14 % | |
| de las cuales saturadas | 5,3 g | 18 g | 27 % | |
| Hidratos de carbono | 10 g | 33 g | 4 % | |
| de los cuales azúcares | 3,2 g | 11 g | 4 % | |
| Fibra | 1,2 g | 4 g | — | |
| Proteínas | 1,5 g | 5 g | 3 % | |
| Sal | 0 g | 0 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). Valores aproximados, sin tener en cuenta las pérdidas por cocción.
Fotos


